Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein. Anders als bei der Showhypnose werden bei der therapeutischen Hypnose nur Trancen eingesetzt, die einem intensiven Entspannungsgefühl ähneln.